Сушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. На сушке можно употреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Важно начинать сушку постепенно. На сушке можно употреблять определенные продукты, такие как огурцы, свежая капуста, зеленый перец, редис, кабачки, сельдерей, зелень, лимоны, квашенная капуста, яйца, творог, кефир, молоко, мясо курицы, рыба, бульоны мясные, минеральная вода и зеленый чай.