Статья рассказывает о том, что исследования не поддерживают идею, что более частный прием пищи ускоряет метаболизм. Однако, более частый прием пищи увеличивает синтез белка. Наилучшим решением является самому экспериментировать с частотой приема пищи и выбрать такой режим питания, который подходит под ваш стиль жизни.